有哪些办法可以拓宽我们的音域？

很多朋友其实都有这样的疑问，自己的音域到底在哪里，音域可以练习吗？希望自己的音域越宽越好，只要你欢呼尖叫的声音有多高，你的潜在音域就到哪，音域不是天生的，绝对可以练宽，不只是往上高音可以多一个八度，往下的音也是可以拓展的。

音乐理论也称乐理，是学习音乐的必修课程。我们平常所说的乐理，一般是指音乐理论中的基础部分，也就是“基础乐理”。要解决的问题是有关声音的性质、律制、记谱法、音乐的基本要素、音与音之间结合的基本规律等等，而记谱（和读谱）的方法是其中很重要的一个部分。

1.找到自己的音域

每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏。音域是可以在一定的训练中有一定的扩宽和提升的，经常练习仰卧起坐，把腹肌锻炼出来，对唱高音有很大好处。一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹个牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音（叫开内口）。

2.自然平和的心态
只要大胆自信的唱，会发觉自己早有天赋。所以练习的时候最好是逐渐放开了自己心里的包袱。唱歌前开声，声音打开后，再唱。喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。

3.气息和共鸣腔体的运用
想要拓宽自己的音域，对呼吸及共鸣腔体的协调有严格要求！首先气息，很多朋友表示低音下不去，高音上不来，主要还是由于气息运用不到位，没有合理使用气息来支持我们的声音，这种情况下想要拓宽音域，无疑是无米之炊！空有心而力不足！

所以加强气息训练是重中之重！气息稳定充足后就可以运用共鸣腔体来加持我们的声音了！共鸣腔体有胸腔，口腔，头腔，分别对应低音，中音，高音。想把音域拓宽，我们就是要从我让我们舒服的自然音区，也就是中音开始，不断去往外扩低音区和高音区！

唱高音的时候，我们会用到头腔共鸣，如果不运用气息和共鸣，我们唱高音就容易扯嗓子！唱低音的时候，我们需要用到胸腔共鸣，而且发声位置要低下去，如果不改正我们的发声位置和发声方法，我们的低音要么下不去，要么就是好像被掐住喉咙一般，很紧。

4.打通混声区的练习

第一步，请先欢呼，发“呜”在这个步骤里，首先要确认你欢呼的时候没有气音，也就是伴随“呜”音时没有把气撒掉。另外要确保你的声音音高是足够高的，以上确认没问题我们就可以进入下一步。

第二部，用刚刚欢呼的“呜”一个长音。在这个过程有些人唱长音可能会突然抓不到唱高音的感觉，这时候就回到上一步骤欢呼发“呜”，多发几次后再回到这个步骤，就能找到高音的感觉。这个步骤有人可能会疑惑，唱出来的这个长音不是假音吗？其实只要你唱的呜的声音与欢呼的声音是一样的，都没有气音、音高都有达到，你就是唱对了。这个声音是头声区的声音，千万别害怕。

第三部，我们用呜长音的声音和状态唱鸣“咕咕咕咕”。注意发音要保持撅起嘴唇的状态，而不能错误发“咯咯咯”。

第四部，从上一步“咕咕咕咕”的发音为起点和最高点，做降低音阶唱鸣练习。音阶是（1111）531。注意：（1111）部分为遗落了高音点符号的高音do。这个过程中就会遇到很多问题。比如，唱音阶过程中某个音让你嗓子一紧，其实就是遇到了你的混声区。

一开始练会这样都是很正常的。你可以调整的方法是从高音下来的时候多带着高音的感觉，而不是音高往下走就去用力。这样调整中间的断层会越来越不明显。但是也可能出现另一种情况，就是到了低音还在用高音的方式唱，那么你也该调整，先唱低音找到感觉，再去唱这个出现问题的音阶。

第五步，换一个音阶135（1111）531。注意：（1111）部分为遗落了高音点符号的高音do。。之前是从高音下来，这回要从低音上到高音再回到低音。

在这一步练习中，你可能会在高音的时候觉得非常紧绷，这个时候麻烦回到上一个步骤复习一下你的高音是怎么唱的，记得高音一定要做到自己舒服、不紧绷，这个过程才真的能练到混声区哦。宁可高音区是有断层的，只要舒服不紧绷，千万不要硬顶着撑高音。

第六步，换一个音阶135（13542）7（1）。注意：（13542）（1）部分为遗落了高音点符号的高音do mi so fa re do。